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YOGA
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Hey Yogi,
schön das Du da bist 🙏🏼

Hey Yogi,
schön das du da bist 🙏🏼

Ich bin Elisabeth

In meinen Stunden helfe ich dir, deinen Körper in Form zu bringen, mental abzuschalten und Stress abzubauen. Und das mit ganz viel Spaß, Begeisterung und Liebe. ♥️

Im August 2022 habe ich mein eigenes Yoga Studio mit Spezialisierung auf Frauen eröffnet: YOU GLOW Yoga & Womanhood. In meinen Studio gibt es neben Vinyasa Yoga, Hatha Yoga & Yin Yoga täglich Schwangerschaftsyoga, Postnatal Yoga, Hormon Yoga, Kinderwunsch Yoga, Zyklus Yoga und noch viel mehr.

Wann treffen wir uns auf der Matte?

SCHWANGERSCHAFTSYOGA 🤰🏼

SCHWANGERENYOGA

AB FRÜHLING WIEDER AUF DEM BOOT, JETZT IM STUDIO
Feelgood Yoga für Schwangere im Studio & Livestream

Ich habe zwei Kinder und liebe es, werdende Mütter zu unterrichten. Mein Pränatal Yoga ist perfekt abgestimmt auf deine Schwangerschaft. Die Yogapraxis kräftigt deinen Körper, löst Verspannungen und lindert  Rückenschmerzen. Atemtechniken und Beckenbodenübungen sind die perfekte Geburtsvorbereitung. Nimm dir eine Auszeit, entspann dich und verbinde dich liebevoll mit deinem Baby. Schwangerschaftsyoga kannst du in jedem Trimester starten, auch als Yoga Anfänger. Ich freu mich auf dich ❤️

Der Kurs findet im Studio & Livestream statt.

Beim Kauf der 10er Karte ist ein Krankenkassenzuschuss bis zu 80% möglich.

Aktuelle Termine im YOU GLOW Yoga & Womanhood
  Dienstag 17:00 - 18:00, Mittwoch 10:00 - 11:00,   Freitag 10:00 - 11:00
 Preis: 15€ drop in, 12€ Probestunde
Zur Anmeldung

POSTNATAL YOGA MIT BABY🍼

POSTNATAL YOGA MIT BABY

8 WOCHEN KURS | LIVE & STREAM
POSTNATAL YOGA 1 - Perfekt nach der Rückbildung

‍Der 8-wöchige Kurs Postnatal Yoga ist perfekt nach der Rückbildung, du kannst auch parallel dazu starten. Die Yogaübungen kräftigen deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lindern Rückenschmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken. Postnatal Yoga kannst du auch als Yoga Anfänger praktizieren. Dein Baby kommt mit ins Studio, bis es laufen kann.

Unsere Kurse finden im Studio & Livestream statt.

Krankenkassenzuschuss bis zu 80% möglich.

Aktuelle Termine im YOU GLOW Yoga & Womanhood
4. Oktober - 22. November 2022
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr
 Kosten: 144 €, early bird 128€ bis zum 4. September 2022
29. November - 31. Januar 2023 (nicht am 27.12.)
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr
 Kosten: 144 €, early bird 128€ bis zum 29. Oktober 2022
Zur Anmeldung
POSTNATAL YOGA 2 - Der perfekte Folgekurs

Postnatal Yoga 2 ist genau richtig, wenn deine Rückbildung abgeschlossen ist und du schon erste Postnatal Yoga Stunden besucht hast. Anders als in Postnatal 1 ist der 8-Wochen-Kurs anspruchsvoller: die Übergänge werden fließender und die Haltungen kraftvoller. Wir bringen deine Körpermitte in Form und kräftigen Arme, Beine und Rücken. Sonnengrüße kurbeln dein Herz-Kreislauf-System an und bringen dich zum Schwitzen. Für alle Haltungen gibt es Variationen, sodass du passend zu deinem Level trainieren kannst. Dein Baby sollte älter als 12 Wochen sein und kommt mit bis es laufen kann. Du kannst den Kurs aber auch ohne Baby als kleine “me time” besuchen. 

Der Kurs findet im Studio & Livestream statt.

Krankenkassenzuschuss bis zu 80% möglich.

Aktuelle Termine im YOU GLOW Yoga & Womanhood
6. Oktober - 24. November 2022
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr
 Kosten: 144 €, early bird 128€ bis zum 6. September 2022
Zur Anmeldung

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

IM FRÜHLING WIEDER AUF DER PAULA, JETZT IM STUDIO
WIR SEHEN UNS IM JANUAR 
WIEDER 🎉
Deine Auszeit für mehr Kraft & Balance im Alltag.

In meinen Vinyasa Yoga Stunden kommst Du garantiert ins Schwitzen: Fließe kraftvoll und dynamisch durch Asanas, stärke deine Muskulatur und schenke deinem Körper mehr Flexibilität. Längeres Halten und Dehnen löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen. Meditation und Atemübungen helfen dir, mental abzuschalten und Stress abzubauen. Die Stunde endet mit kurzen Weisheitsgeschichten und tiefer Entspannung. Anfänger, Geübte und Pro’s sind Willkommen, ich biete Alternativen für alle Level an. Ich freu mich auf dich! ❤️

Aktuelle Termine im YOU GLOW Yoga & Womanhood
Montag
18:30 - 19:45 Yin Yoga | Yoga Barn Berlin
Anmelden
20:15 - 21:30 Power Vinyasa Yoga | Yoga Barn
Anmelden
Dienstag
6:30 - 7:00, Espresso Yoga, Yoga Barn Berlin
Anmelden
7:15 - 8:00, Wake up Class, Yoga Barn Berlin
Anmelden
8:30 - 9:30, Morning Flow im Studio, Yoga Barn Berlin
Anmelden
Donnerstag
18:30 - 19:30, Vinyasa Yoga, Kulturkahn Paula
Anmelden
Freitag
12:00 - 12:45 Lunch Break Fokus Bauch, Yoga Barn Berlin
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 Preis: 15€ drop in, 12€ Probestunde
  Dienstag 18:30 - 19:30, Samstag 9:30 - 10:45
Zur Anmeldung

BUSINESS YOGA

BUSINESS YOGA 💻

Firmenyoga_berlin_friedrichshain
Mehr Bewegung & weniger Stress im Büro.

Business Yoga kannst Du in jedem Alter und ohne Yoga-Vorkenntnisse machen. Die Stunden sind genau abgestimmt auf die Problemzonen von Bürohelden: Schultern, Nacken, Rücken und Hüfte werden mit einfachen Übungen entspannt. Kräftigende Asanas helfen dir, mehr Muskulatur aufzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit Meditation und Atemtechniken lernst Du, dich bewusst zu entspannen, Stress abzubauen und vom Arbeitsalltag abzuschalten. Danach startest Du erfrischt und voller Energie in den Arbeitstag und kannst Stresssituationen besser meistern.

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Schwangerschaftsyoga
Ich habe selbst zwei Kinder und liebe es, werdende Mütter zu unterrichten. Meine Pränatal-Workouts kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse besuchen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf Deine Schwangerschaft und Du kannst in jedem Trimester starten. Nimm dir eine Auszeit und schenk dir Raum, dich zu entspannen und mit deinem Baby zu verbinden. Die Yogapraxis kräftigt deinen Körper und hilft dir, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Atemtechniken und Beckenbodenübungen bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor.

Aktuelle Termine: 
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr, Sportboot Paula
Anmeldung: moreyogaberlin@gmail.com oder FITOGRAM LINK

Melde dich hier KONTAKT. Anmeldung, Bedingungen, Klassen Übersicht

Business Yoga
Business-Yoga kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse und in jedem Alter mitmachen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf die Problemzonen von Bürohelden: Schultern, Nacken, Rücken und Hüfte werden mit einfachen Übungen entspannt. Kräftigende Asanas helfen dir, mehr Muskulatur aufzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit Meditations- und Atemtechniken lernst Du, dich bewusst zu entspannen und vom Arbeitsalltag abzuschalten. Danach kannst Du erfrischt und voller Energie in den Arbeitstag starten und Stresssituationen besser meistern. Meine Business-Yoga-Workouts gestalte ich nach euren Wünschen. Von 20 min Business-Yoga am Stuhl in Arbeitskleidung bis 60 min auf der Matte ist alles möglich. Alle Kurse sind online und offline möglich. Meldet euch hier moreyogaberlin@gmail.com / Telefon.

Vinyasa Yoga

Version1

In meinen Vinyasa Yoga Klassen kommst Du garantiert ins Schwitzen: Wir fließen kraftvoll und dynamisch durch Asanas, stärken die Muskulatur und regen den Kreislauf an. Längeres Halten und Dehnen in den Positionen löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen. Meditation und Atemübungen beruhigen deinen Geist und sorgen für tiefe Entspannung. Die Stunde endet meist mit spirituellen Anregungen und kurzen Weisheitsgeschichten. Anfänger, Geübte und Pro’s sind Willkommen, ich biete Alternativen für alle Level an. 

Kurskalender
--> wo bringe ich eine Übersicht zu den Stunden unter? 
Jeweils unter der Rubrik? Also Schwangerschaftsyoga und dann: aktuelle Stunden xyz, Anmeldung xyz ? 
Oder gibt es einen Absatz mit allen Stunden? 
--> an die Stelle muss dann auch der Corona Disclaimer (Teilnahmebedingungen)


Aktuelle Klassen 
Montag 
18:30 - 19:45 Yin Yoga, Yoga Barn Berlin
20:15 - 21:30 Power Vinyasa Yoga, Yoga Barn Berlin

Dienstag
6:30 - 7:00, Espresso Yoga, Yoga Barn Berlin
7:15 - 8:00, Wake up Class, Yoga Barn Berlin
8:30 - 9:30, Morning Flow im Studio, Yoga Barn Berlin

Donnerstag
18:30 - 19:30, Vinyasa Yoga, Kulturkahn Paula (Link zur Anmeldung)

Freitag
10:00 - 11:00 Schwangerenyoga, Kulturkahn Paula (Link zur Anmeldung)
12:00 - 12:45 Lunch Break Fokus Bauch, Yoga Barn Berlin

Impressum: Elisabeth Kippenberg | Dora-Benjamin-Park 13 | 10245 Berlin
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