Schwangerschaftsyoga
Ich habe selbst zwei Kinder und liebe es, werdende Mütter zu unterrichten. Meine Pränatal-Workouts kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse besuchen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf Deine Schwangerschaft und Du kannst in jedem Trimester starten. Nimm dir eine Auszeit und schenk dir Raum, dich zu entspannen und mit deinem Baby zu verbinden. Die Yogapraxis kräftigt deinen Körper und hilft dir, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Atemtechniken und Beckenbodenübungen bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor.

Aktuelle Termine: 
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr, Sportboot Paula
Anmeldung: moreyogaberlin@gmail.com oder FITOGRAM LINK
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Business Yoga
Business-Yoga kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse und in jedem Alter mitmachen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf die Problemzonen von Bürohelden: Schultern, Nacken, Rücken und Hüfte werden mit einfachen Übungen entspannt. Kräftigende Asanas helfen dir, mehr Muskulatur aufzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit Meditations- und Atemtechniken lernst Du, dich bewusst zu entspannen und vom Arbeitsalltag abzuschalten. Danach kannst Du erfrischt und voller Energie in den Arbeitstag starten und Stresssituationen besser meistern. Meine Business-Yoga-Workouts gestalte ich nach euren Wünschen. Von 20 min Business-Yoga am Stuhl in Arbeitskleidung bis 60 min auf der Matte ist alles möglich. Alle Kurse sind online und offline möglich. Meldet euch hier moreyogaberlin@gmail.com / Telefon.

Vinyasa Yoga
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Version1
In meinen Vinyasa Yoga Klassen kommst Du garantiert ins Schwitzen: Wir fließen kraftvoll und dynamisch durch Asanas, stärken die Muskulatur und regen den Kreislauf an. Längeres Halten und Dehnen in den Positionen löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen. Meditation und Atemübungen beruhigen deinen Geist und sorgen für tiefe Entspannung. Die Stunde endet meist mit spirituellen Anregungen und kurzen Weisheitsgeschichten. Anfänger, Geübte und Pro’s sind Willkommen, ich biete Alternativen für alle Level an. ‍‍

Kurskalender
--> wo bringe ich eine Übersicht zu den Stunden unter? 
Jeweils unter der Rubrik? Also Schwangerschaftsyoga und dann: aktuelle Stunden xyz, Anmeldung xyz ? 
Oder gibt es einen Absatz mit allen Stunden? 
--> an die Stelle muss dann auch der Corona Disclaimer (Teilnahmebedingungen)


Aktuelle Klassen 
Montag 
18:30 - 19:45 Yin Yoga, Yoga Barn Berlin
20:15 - 21:30 Power Vinyasa Yoga, Yoga Barn Berlin
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Dienstag
6:30 - 7:00, Espresso Yoga, Yoga Barn Berlin
7:15 - 8:00, Wake up Class, Yoga Barn Berlin
8:30 - 9:30, Morning Flow im Studio, Yoga Barn Berlin
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Donnerstag
18:30 - 19:30, Vinyasa Yoga, Kulturkahn Paula (Link zur Anmeldung)
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Freitag
10:00 - 11:00 Schwangerenyoga, Kulturkahn Paula (Link zur Anmeldung)
12:00 - 12:45 Lunch Break Fokus Bauch, Yoga Barn Berlin